30代後半あたりから、顔のたるみやほうれい線を意識し始めました。
私は現在40代の会社員。美容には正直そこまで興味はありませんでしたが、嫁入り前やし「もう少しだけ若々しくいたいな」と思い、話題になっていたフェイシャルフィットネス器具『PAO』を使い始めました。
結論から言うと、PAOは継続できれば表情筋のトレーニングとしては十分効果を感じられるアイテムです。
私は3年間ほぼ毎日使用していますが、現在のところほうれい線は目立っていません。
パオって何？
パオはあの有名シャワーヘッドブランドRefaなどを展開する美容機器と健康家電メーカーMTGが考案したフェイシャルフィットネス器具なんだ。動画にもある通りマウスピース部分を加えて上下に振り続ける、そうすることで5つの表情筋が鍛えられて顔のたるみを防ぐって寸法なのよ。
実際の動かし方はこんな感じ↓
この動画のお姉さんは簡単に動かしてるけど使い始めは意外と難しい。顔の筋肉が鍛えられていないせいなのか最初は全然振れません。30秒振り続けることすら難しい。
最初は動画のように振ることすら難しいんだけど毎日30秒～1分を朝晩1セット続けていくと動画の人みたいに振れるようになるよ。
より詳しい使い方はこちら
使い始め～1カ月目
まずは慣れる時期とにかく加えて上下に顔を動かそう。そうすればきっとパオを使いこなせる。自分を信じて！使い始めは普段使っていない表情筋が刺激され若干痛くなるけどこれこそ効いてる証っすなｗ。
2ヶ月目以降
ここまできたらあとは愚直に続けるのみ習慣化して続けよう。
3年間使ってみて現在は…
PAOの効果なのかは検証できませんが今のところほうれい線は出ておりません。実際パオを使用中は顔の筋肉が鍛えられているのがわかるんだよね。だから効果あるのかも……3年間雨の日も風の日も愚直にやり続けた甲斐がありましたよ。
今後もとりあえず続けていきますわ。
でこれがパオを加えて振るマウスピースです。付属品は白だったんだけど毎日使うと汚れが目立つので買い換えの際は黒をおすすめします。
ではまた。
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